Vordere Schulter trainieren
Die vordere Schulter trainieren wir mit vielen Mehrgelenkübungen, wie Schulterdrücken, recht gut. In diesem Artikel schauen wir uns weitere Übungen an.
Die vordere Schulter trainieren wir mit vielen Mehrgelenkübungen, wie Schulterdrücken, recht gut. In diesem Artikel schauen wir uns weitere Übungen an.
Hintere Schulter trainieren – Die hintere Schulter sollte nicht vernachlässigt werden. Hier erfährst du, wie du deine hintere Schulter trainieren kannst.
SERRATUS ANTERIOR TRAINIEREN THERABAND ✔️ MIT ANLEITUNG gibt’s hier! Außerdem Infos für Sportwissenschaftler, Therapeuten und Trainer.
PUSH UP PLUS ✔️ MIT ANLEITUNG gibt’s hier! Außerdem Infos für Sportwissenschaftler, Therapeuten und Trainer.
✔️REVERSE BUTTERFLY mit ANLEITUNG gibt’s hier! Außerdem Infos für Sportwissenschaftler, Therapeuten und Trainer.
Außenrotation Schulter | Die Schulter Außenrotation zu trainieren kann wichtig sein. Wenn Du wissen möchtest, wie Du die mit einem Fitnessband u. a. einen Teil