Übungen für die Schulter
Hintere Schulter trainieren (Update 07.08.24)
Hintere Schulter trainieren – Die hintere Schulter sollte nicht vernachlässigt werden. Hier erfährst du, wie du deine hintere Schulter trainieren kannst.
Hier gehts um Übungen für die Schulter
Übungen für die Schulter
Vordere Schulter trainieren (Update 07.08.2024)
Die vordere Schulter trainieren wir mit vielen Mehrgelenkübungen, wie Schulterdrücken, recht gut. In diesem Artikel schauen wir uns weitere Übungen an.
Übungen für die Schulter
Serratus anterior trainieren Theraband
SERRATUS ANTERIOR TRAINIEREN THERABAND ✔️ MIT ANLEITUNG gibt’s hier! Außerdem Infos für Sportwissenschaftler, Therapeuten und Trainer.
Übungen für die Schulter
Push up plus
PUSH UP PLUS ✔️ MIT ANLEITUNG gibt’s hier! Außerdem Infos für Sportwissenschaftler, Therapeuten und Trainer.
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Reverse Butterfly
✔️REVERSE BUTTERFLY mit ANLEITUNG gibt’s hier! Außerdem Infos für Sportwissenschaftler, Therapeuten und Trainer.
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Außenrotation Schulter
Außenrotation Schulter | Die Schulter Außenrotation zu trainieren kann wichtig sein. Wenn Du wissen möchtest, wie Du die mit einem Fitnessband u. a. einen Teil