Die Seite zu Grundlagen der Ernährung befasst sich mit der Basis der Ernährung. Du erfährst vieles über die grundsätzlichen Nahrungsbestandteile, wie Makronährstoffe oder Mikronährstoffe. Darüber hinaus befassen wir uns auch mit den üblichen Zufuhrempfehlungen von Nahrungsmitteln. Die Beiträge auf dieser Seite können dich also z. B. dabei untersützen eine Weiterbildung zum Ernährungsberater erfolgreich abzuschließen. Außerdem sind die Inhalte hier wahrscheinlich auch für Trainer bzw. Trainer in Ausbildung von Relevanz. Aber ich denke, auch wenn du dich einfach nur über die Grundlagen der Ernährung aus reinem Interesse informieren möchtest, kommst du hier auf deine Kosten. ;)
Warum sind Proteine wichtig – nach dem Training? Um Muskeln aufzubauen greift man nach dem Training am besten zu proteinhaltigen Lebensmitteln. Entdecke die Vorteile von Protein nach dem Training und erfahre, warum Proteine wichtig sind.
Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? – Diese Frage hat wahrscheinlich jeden Kaffeeliebhaber mindestens einmal beschäftigt. Erfahre hier mehr! 🙂
Wie in dem Artikel über Low-Carb schon beschrieben funktioniert eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten bestens, um schnell abzunehmen! 🙂 Aber was hat die Ernährungspalette noch
Heute tauchen wir in eine süße Debatte ein. Eine Debatte, die uns alle betrifft: Zucker oder Süßstoff – was ist besser? 😉
Man man man…der Diät-Wahnsinn da draußen ist ganz schön verwirrend! Im Internet gibt’s unzählige Posts mit unfassbar krassen körperlichen Veränderungen! Und das fast von jetzt
