„Krafttraining” ist eine hervorragende Möglichkeit, um z. B. Muskelmasse aufzubauen oder die Kraftausdauer zu steigern. Hier findest du Trainingspläne, die dir helfen können, dein Krafttraining gut zu organisieren. Es gibt Trainingspläne für verschiedene Ziele und Niveuas, damit du das Training auswählen kannst, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Ich arbeite mit Hochdruck dran weiterhin neue Trainingspläne hochzuladen. ;)