Auf dieser Seite betrachten wir unterschiedliche Nahrungsmittel und werfen einen genaueren Blick auf die jeweiligen Nahrungsbestandteile. Von besonderem Interesse ist dabei z. B., welche Nahrungsbestandteile dafür sorgen, dass entsprechene Lebensmittel als „gesund“ bewertet werden. Die Artikel zu den Nahrungsbestandteilen weiter unten auf dieser Seite, im Zusammenhang mit den Beiträgen auf den Seiten zu den Grundlagen der Ernährung, können dich also dabei unterstützen deine Ernährung möglicherweise zu optimieren. Weil durch die Grundlagen der Ernährung verstehst du, was eine gesunde Ernährung grundsätzlich ausmachen kann und durch die Beiträge auf dieser Seite kannst du dieses Wissen noch weiter vertiefen. Der Fitness-Blog liefert natürlich noch weitere interessante Artikel rund um Fitness. Vielleicht bist du z. B. auch an kostenlosen Ernährungsplänen interessiert. Viel Spaß beim Stöbern! :) Der YouTube-Kanal zeigt dir auch Beiträge aus diesem blog als Video! :)
Ein aktueller Artikel der Tagesschau „Wie Nahrungsergänzungsmittel der Leber schaden“ warnt vor den potenziellen leberschädigenden Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere solchen mit Curcumin. Wenn du mehr
Curcumin kommt in der Kurkumawurzel vor und wird u. a. zur Schmerzlinderung eingenommen. Aber wieviel Kurkuma am Tag kann sicher eingenommen werden?
Olivenöl ist sehr wahrscheinlich Teil einer mediterranen Ernährung. Und in vernünftigen Mengen scheint Olivenöl gesund zu sein. Aber was macht Olivenöl gesundl? Im folgenden Artikel