Fitness Nahrungsergänzungsmittel

Hier gehts um Supplements

Auf dieser Seite schauen wir uns unterschiedliche Nahrungsergänzungsmittel genauer an. Welche Supplements können eine möglicherweise positive Wirkung entfalten und für welche Supplements sollte man lieber kein Geld ausgeben. Vorab sollte schon klar erwähnt werden, dass Nahrungsergänzungsmittel genau das sind. Sie können eine Ernährung ergänzen. Bevor man sich also darum kümmert seine Ernährung mit bestimmten Stoffen zu erweitern, ist es durchaus sinnvoll die eigentliche Ernährung bedarfsgerecht zu gestalten. ;) Falls du dazu auch ein paar Infos brauchst, dann schau doch bei den Grundlagen der Ernährung oder den Inhaltsstoffen von Nahrungsmitteln vorbei. Wenn du stärker werden und Muskeln draufpacken möchtest, dann klick doch mal auf Kräftigungsübungen. Dort stelle ich dir Kraftübungen zu unterschiedlichen Muskelgruppen vor. Videos zu unterchiedlichen Beiträgen findest du auf meinemYouTube-Kanal. Schau einfach mal vorbei! :)

Wie wirkt Koffein
Supplements
Olaf Henning

Wie wirkt Koffein?

Wie wirkt Koffein? – Du brauchst einen Wachmacher oder willst Dein Training einfach nur ein bissel aufmotzen!? Dann probiere es doch mal mit der Koffein!

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Beta-Alanin und Erschöpfung
Supplements
Olaf Henning

Beta Alanin Einnahme

Hier geht es um Empfehlungen zur Beta Alanin Einnahme! 🙂 Außerdem erfährst Du mehr über die Beta Alanin Wirkung und die Beta Alanin Dosierung! 😉

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Kreatin vor oder nach dem Training?
Supplements
Olaf Henning

Kreatin vor oder nach dem Training?

Die Kreatin Einnahme ist echt weitverbreitet. Aber wie soll man Kreatin richtig einnehmen? Kreatin vor oder nach dem Training? Was weiß man überhaupt zur Kreatin Wirkung? Und welches Kreatin sollte es denn eigentlich sein? In diesem Artikel gebe ich Dir die Antwort auf diese Fragen und möglicherweise noch ein bisschen mehr… 😉

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