Zucker oder Süßstoff – was ist besser? Erfahre, was WHO, DGE und aktuelle Studien sagen und wie du Zucker, Süßstoffe, Xylit und Erythrit sinnvoll einordnest.
Zucker oder Süßstoff: Was ist besser? Evidenz einfach erklärt Weiterlesen »
10 kg abnehmen Ernährungsplan 🥗🔥 Dein Weg zum Wunschgewicht – mit einfachen Mahlzeiten! 😃
Ein 10 kg abnehmen Ernährungsplan Weiterlesen »
Du möchtest einen Ernährungsplan erstellen, aber brauchst eine Vorlage? Hier gibt’s einen Ernährungsplan für ca. 1.000 kcal. Gerne kannst auch Mahlzeiten mit Gerichten aus anderen Ernährungsplänen austauschen, weil Energie- sowie Makronährstoffgehalt sind immer zu finden. Das ist doch krass, oder!? 😃 1.000 kcal ist schon sehr wenig Energie für den kompletten Tag. Selbst in Form
Ernährungsplan 1.000 kcal Low-carb Nr. 3 Weiterlesen »
Du möchtest selbst einen Ernährungsplan erstellen, aber brauchst etwas Hilfe? Auf dieser Seite findest du einen Ernährungsplan für ca. 1.000 kcal täglich. Du kannst den Ernährungsplan hier einfach so nutzen. Du kannst aber auch einzelne Mahlzeiten mit Mahlzeiten aus anderen Ernährungsplänen aus diesem Blog austauschen, weil Kalorien- und Makronährstoffgehalt immer angegeben sind. Coole Sache eigentlich,
Ernährungsplan 1.000 kcal Low-carb Nr. 1 Weiterlesen »
Wie in dem Artikel über Low-Carb schon beschrieben funktioniert eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten bestens, um schnell abzunehmen! 🙂 Aber was hat die Ernährungspalette noch zu bieten, wenn’s nicht unbedingt darum geht von jetzt auf gleich Gewicht zu verlieren, sondern sich einfach gesund zu ernähren?…Mmmmhhh eine Alternative könnte die mediterrane Ernährung sein! Die mediterrane Kost
Mediterrane Kost Weiterlesen »
Low Carb verstehen: Wie viele Kohlenhydrate sind wenig, hilft es beim Abnehmen und wann ist Vorsicht nötig? Studien, Beispiele und praktische Tipps.
Low-Carb-Diät: Abnehmen, Vorteile und Risiken einfach erklärt Weiterlesen »