Mann trainiert an einer 45-Grad-Beinpresse im Fitnessstudio

Beinpresse: Welche muskeln werden trainiert?

Welche Muskeln trainiert die Beinpresse? Erfahre, wie Quadrizeps, Gesäß, hintere Oberschenkel und Waden arbeiten – plus Fußstellung, Technik und wichtige Fehler.

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