HIIT Hochintensives Intervalltraining mit intensiven Belastungsphasen und Erholung einfach erklärt

Hochintensives Intervalltraining: HIIT einfach erklärt

Was ist hochintensives Intervalltraining? Erfahre, wie HIIT funktioniert, wie du Intervalle, Pausen und Intensität steuerst und worauf Anfänger achten sollten.

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