Ausdauer

Hier gehts um Beispiele fürs Ausdauertraining

„Ausdauertraining” ist eine hervorragende Möglichkeit, um die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems zu steigern. Hier findest du Trainingspläne, die dir helfen können, dein Ausdauertraining gut zu organisieren. Es gibt Trainingspläne für verschiedene Ziele und Niveuas, damit du das Training auswählen kannst, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Ich arbeite mit Hochdruck dran weiterhin neue Trainingspläne hochzuladen. ;)

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