Du brauchst Übungen für Brust oder deine Oberkörperdrückmuskulatur insgesamt? Super! Denn hier gibt’s Brustübungen für’s Gym oder für zu Hause. Etwas weiter unten findest du bereits einige Übungen, die sich damit beschäftigen u. a. deine Brust aufzubauen. Ich zeige dir, wie die Übungen ausgeführt werden und welche Muskeln grundsätzlich bei der jeweiligen Bewegung beansprucht werden. Natürlich widmen sich die einzelnen Beiträge unten den Übungen für die Brust, nichtsdestotrotz werden aber auch andere Muskeln beansprucht. Welche das sind zeige ich dir. ;)
Na dann viel Spaß beim Lesen! :) Aber keine Sorge! Falls du eher ein Video von einer Brustübung sehen möchtest, dann schau doch einfach auf meinem YouTube-Kanal vorbei. Denn dort siehst du zu der Übungsausführung der einzelnen Übungen für die Brust auch ein Video
Brauchst du auch Übungen für einen breiten Rücken? Dann klick doch einfach auf den Link und schon bekommst du Rückenübungen geliefert. ;)
