Du brauchst Übungen für breiten Rücken? Dann bekommst du hier, Bruder! :D Spaß bei Seite, hier gibt’s tatsächlich Übungen für deine Rückenmuskulatur. Je nachdem, wo du trainerst bekommst du hier möglicherweise das wonach du suchst. Weiter unten findest du Übungen, die du natürlich im Gym oder wahlweise auch zu Hause durchführen kannst. Die einzelnen Beiträge liefern dir nicht einfach nur die Übung. Nein. Du bekommst natürlich auch wichtige Hinweise zur Übungsausführung. Außerdem erkläre ich dir, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung angesprochen werden. Weil der Rücken hat echt viele Muskeln. Und darüber hinaus sind i. d. R. auch noch andere Muskeln beteiligt, um eine Bewegung durchzuziehen. Sei gespannt! :) Momentan sind hier erst einige Übungen zu finden, aber ich arbeite Tag und Nacht (tatsächlich :O) daran, dir weitere Beiträge auf diesem Blog bereitszustellen. Daher werden auch nach und nach weitere Übungen für breiten Rücken geliefert, Bruder! :D ;)
Na dann viel Spaß beim Umsetzen! :) Sind es aber eher Übungsvideos die du brauchst, dann ist das auch kein Problem! Wechsel doch mit einem neuen Tab auf meinen YouTube-Kanal und schau dir doch die Übungsausführung der einzelnen Rückenübungen als Video an.
Vergiss bei dem ganzen Rückentraining die Schultermuskulatur bitte nicht. Einfach auf Schulterübungen klicken und schon geht’s um die Schulter. ;)
P. S. Ach ja und, bei einigen Übungen für den Rücken spielt auch der Unterkörper eine wesentliche Rolle. Die Übungen findest du dann einfach hier, aber auch bei den Beinübungen. ;)
