Du bist wegen den Schulterübungen hier? Klasse! Die Schulterübungen findest du etwas weiter unten auf der Seite. :) Du findest hier nicht nur Übungen für deine ziemlich an der Oberfläche gelegene Schultermuskulatur, also im Speziellen meine ich den Deltamuskel. Nein, hier gibt’s noch einiges mehr. Du findest hier bei den Schulterübungen natürlich auch noch Übungen für Muskulatur, welche u. a. sehr wesentlich für deine Schultergesundheit ist. Zum Beispiel geht’s hier auch um Übungen für die Rotatorenmanschette oder die Rhomboiden. Wenn du wissen möchtest, was z. B. die Rotatorenmanschette ganz genau ist, dann kann ich dir diesen Beitrag hier empfehlen: Rotatorenmanschette Anatomie.
Du findest im Moment erst einige Beiträge zu den Schulterübungen auf dieser Seite. Aber meine Tastatur glüht, um dir so schnell wie möglich neue Beiträge auf dem Blog hier bereitzustellen. In der nächsten Zeit gibt’s also immer wieder neue Beiträge zu entdecken. Stay tuned! ;)
Na dann genieß die Schulterübungen! :) Brauchst du dazu auch Übungsvideos, dann kann dir mein YouTube-Kanal helfen. Wieso? Na, dort findest du Videos zur Übungsausführung der hier beschriebenen Schulterübungen.
In der Nähe der Schulter ist auch der Hals- bzw. Nackenbereich. Den kann man auch trainieren. Insbesondere, wenn man aus einer typischen Alltagsfehlhaltung herauskommen möchte. Na, biste interessiert? Falls ja, dann klick doch einfach Nackenübungen und schon geht’s um Übungen für deinen Nacken-/Halsbereich ;)
